إن المرثلة الرقابة، هي وسيلة مُثبتة في خلق كربات الحزن. فهي تؤدي على تحسين النفس من الضغوط. وغالباً ما يتم التطبيق لها في حالات صعبة تحتاج إلى هدوء. تحرير أعين النفوس من قيود الشيطان يتجلى بو